Koga vi šljivite?

Oct 25, 2018

Kada se radi o prehrani, čije mišljenje vi šljivite?

Za početak, imate li definiran jasan stav, ili smatrate „ko šljivi kvalitetnu prehranu, imam ja pametnijih stvari / većih briga u životu”?

Svi smo naizgled svjesni kakav utjecaj današnji način i tempo života imaju na naš organizam, no svejedno se čini da prehrambeni dio priče (pre)lako pada u drugi plan. Realno gledajući, nije ni čudno – vremena je sve manje, obaveza sve više pa je stvarno lako izgubiti se u svakodnevnici i zaboraviti na donošenje ispravnih prehrambenih odluka.

Vrijeme je veliki faktor, cijena je veliki faktor, ali kada pogledamo iza te prve zavjese, iza medijskog senzacionalizma treba se zapitati da li zapravo, istinski, šljivimo ulaganje truda u vlastito zdravlje.

Uzmimo za primjer šljivu: od vitamina ima najviše beta-karotena (provitamin A), vitamina C, vitamina E, folne kiseline, niacina i vitamina B6, te obilje minerala: prvenstveno kalija, zatim fosfora, kalcija, magnezija, natrija, željeza i bakra. Šljiva sadrži i topljiva dijetetska vlakna (pektin) koja djeluju blagotvorno kod sniženja kolesterola u krvi i zatvora. Sva u svemu, više nego dovoljno razloga da je uvrstite na prioritetno mjesto u jesenskom popisu namirnica za vašu obitelj.

Kroz našu ljubav prema hrani želimo educirati ljude o važnosti prirodne i uravnotežene prehrane. Stoga, pozivamo vas da ispečete 😀 svoje mišljenje i podijelite ga s nama u obliku komentara.